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Por décadas, o sono foi tratado como uma necessidade básica, secundária diante das prioridades médicas que envolviam medicamentos, terapias ou intervenções cirúrgicas. No entanto, estudos recentes da Universidade de Harvard e da Universidade de Zurique apontam que o sono desempenha papel ativo na recuperação do organismo, funcionando como agente regulador dos sistemas imunológico, neurológico e metabólico. Durante o sono profundo, há liberação de citocinas anti-inflamatórias, substâncias que atuam na regeneração celular e no combate a infecções. Em pacientes submetidos a cirurgias ou tratamentos prolongados, padrões adequados de sono têm se mostrado decisivos para a cicatrização e para a estabilização emocional, reduzindo inclusive o tempo de internação em hospitais.
A falta de sono, por outro lado, pode comprometer significativamente a resposta imunológica, diminuir a eficiência de medicamentos e acentuar quadros de dor. A privação crônica afeta o eixo hipotálamo-hipofisário-adrenal, elevando os níveis de cortisol, hormônio relacionado ao estresse, o que interfere diretamente no processo de recuperação. Instituições como a Mayo Clinic reforçam que pacientes que não dormem bem após procedimentos médicos apresentam maiores chances de complicações, sobretudo em casos que exigem repouso prolongado. A Amparo Assistência Saúde reconhece que o descanso não deve ser visto como tempo perdido, mas como fase ativa do tratamento — um período em que o corpo realiza tarefas invisíveis e fundamentais.
Além dos aspectos fisiológicos, o sono também exerce influência na saúde mental dos pacientes em recuperação. Transtornos de ansiedade e depressão podem ser exacerbados pela privação de descanso, dificultando adesão ao tratamento e reduzindo a capacidade de enfrentamento emocional diante do diagnóstico. Pesquisas publicadas na revista Nature Neuroscience revelam que o cérebro consolida memórias e reorganiza conexões neurais durante o sono, o que contribui para o processamento de experiências difíceis vividas por pacientes em quadros críticos. Diante disso, estratégias de cuidado devem incluir avaliação da qualidade do repouso, não apenas como rotina hospitalar, mas como parte integrante do plano terapêutico.
A Amparo Assistência Saúde acredita que o sono é tão essencial quanto qualquer outra medida clínica, e que promover ambientes silenciosos, iluminados adequadamente e com rotinas respeitosas é parte do compromisso com a recuperação plena. Ao trazer o repouso para o centro das discussões sobre saúde, deixamos de vê-lo como complemento e passamos a tratá-lo como parte fundamental do processo de cura. E talvez seja nesse gesto — permitir que o corpo descanse sem culpa — que reside um dos maiores avanços na humanização dos cuidados em saúde. Porque dormir, em muitos casos, não é pausa: é continuação.
