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A cólica menstrual é resultado da liberação de uma substância chamada prostaglandina, que faz com que o útero se contraia para realizar a limpeza do endométrio — camada interna do útero, local onde o embrião se implanta e se desenvolve durante a gravidez.
Esse processo, que acontece em forma de sangramento durante a menstruação, ocorre sempre após o período de ovulação da mulher. Neste processo, que envolve contração uterina e inflamação, surge a dor, que conhecemos como cólica.
“A cólica menstrual causada apenas pela menstruação chamamos de dismenorreia primária, ou seja, não tem nenhuma outra causa, é só a própria fisiologia da menstruação acontecendo. Agora, cólicas menstruais mais intensas podem ser causadas por outros fatores que não sejam fisiológicos, por um fator patológico, como miomas, endometriose e pólipos uterinos, por exemplo. Nestes casos, a cólica é caracterizada como dismenorreia secundária”, explica a ginecologista.
Como aliviar cólicas menstruais?
Existe uma série de métodos para aliviar a dor da cólica menstrual. Claudia Mosca lista meios que vão de medicamentos a hábitos simples. Ela lista:
- Compressas de água morna;
- Alongamentos e exercícios físicos leves, como yoga;
- Acupuntura;
- Alimentação balanceada;
- Anti-inflamatórios e medicamentos a base de escopolamina indicados por um especialista;
- TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation), um recurso de electroterapia muito utilizado para alívio da dor.
O que piora a cólica menstrual?
Como já mencionado, doenças do sistema reprodutivo, como endometriose e miomas tendem a aumentar, significativamente, a intensidade das cólicas menstruais. Condições como perimenopausa – anos que antecedem a menopausa – também podem intensificar a dor do sintoma. Dentre outros fatores que pioram a cólica menstrual, destacam-se:
- Alimentação rica em produtos gordurosos, ultraprocessados e/ou com alto teor de açúcar;
- Bebidas alcoólicas;
- Sedentarismo;
- Estresse.
Validado por: Dr. Claudia Pastorelli Mosca*
*Ginecologia e Obstetrícia - CRM 161883/SP
Escrito por: Elissandra Silva**
**Assistente Editorial
Fonte: Minha Vida
